试管婴儿进周前,性为何也得吃叶酸?
很多人听到叶酸这个词，都知道是女性备孕时补充的一种物质。但很多人都不知道试管婴儿期间,方也需要补充叶酸，因为叶酸对,性精子的质量有重要影响。
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然**发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。
当然，吃叶酸并不是女人的“专利”，孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量，而精子对受精卵的质量有很大影响。因此，孕前,人吃叶酸是有必要的。
叶酸在日常饮食中，加热或抗氧化的情况下，容易被破坏，尤其是喜欢抽烟喝酒的,性，这可能加速体内的维生素的流失，更容易出现叶酸缺乏，而叶酸缺乏可能会影响,性的**浓度，也会影响精子活力，使精子在受精的过程中出现DNA异常、DNA丢失等问题，进而影响,性的生育能力，出现不育甚至导致胎儿畸形等问题。
所以，建议存在叶酸缺乏或者有嗜烟嗜酒的,性，从备孕前也可以适量地补充叶酸，以达到提高精子活力、降低胎儿染色体异常的作用。,性在孕前三个月可以通过多吃一些菠菜、坚果、西兰花等富含叶酸的食物来补充叶酸。
总而言之，,性的精子主要是为生育提供遗传物质，叶酸的作用是促进遗传物质的合成，,性补充叶酸是为了产生更优质的精子。
除了补充叶酸，还需要补充什么有助于提升精子质量?
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调,性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
2、补锌
锌与,性生殖健康有着密切关系，缺锌会影响精子的代谢与活力。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。
