孕妇需要考虑胎儿对叶酸的需求，所以要增加叶酸片的摄入比例。但是叶酸片的服用方法也是很有讲究的。如果时间和剂量不合理，很可能无法充分发挥叶酸片的作用和疗效。
叶酸是维生素家族的一员，可以直接从食物中获取，正常人不需要补充。但由于孕妇对叶酸的需求量会增加，所以往往需要叶酸片作为额外的补充。因为叶酸是水溶性的，其本质是由蝶呤、对氨基苯甲酸和谷氨酸组成的化合物，所以服用时不需要咀嚼吸收，直接用温水服用即可。
其实叶酸片作为非处方药，和正常的维生素是一样的。即使没有正确服用，一般也不会有问题。但要提醒助助孕严格按照自身情况，结合叶酸片的说明或在医生的指导下服用，否则可能会有一些副作用。
叶酸片的服用时间分为两个方面，一是长期时间安排，二是短期时间安排。从叶酸片的适用人群来说，孕妇是首位类人群，所以以备孕为例。从长期的时间表来看，一般在孕前三个月服用，至少在孕后三个月服用。如果不考虑叶酸片的价格，即使整个孕期服用也是可以的。
从短期的时间表来看，叶酸片不同于药物。只要吸收稳定，没必要选择特定的时间点服用。但一般来说，都是在一日三餐后半小时服用，可以有效防止叶酸片对胃的**。
从使用人群来看，叶酸片的副作用是相当小的，但是如果怀孕了，还是以安全为主，所以要对不同品牌的叶酸片有一个清晰的概念，尽量免费质量相对可靠的大品牌，在医生的指导下服用。
